Tienda de Squash
Puede que no conozcas el Squash. Este deporte, donde dos jugadores se devuelven una pelota con ayuda de una raqueta y una pared frontal. Además de ser divertido, es una actividad física que te ayuda a quemar muchas calorías.
El Squash es un deporte popular en España y en algunos sitios de Sudamérica. Es un ejercicio con movimientos explosivos, que te permitirá entrenar fuerza, cardio y musculación.
Por esa razón te quiero mostrar todo lo que debes saber acerca del squash y el equipamiento que necesitas para practicar este deporte. ¿Nos acompañas?
¿Qué es el squash?
El squash es un deporte que utiliza una pelota y puede ser practicado por dos jugadores (Single) o por cuatro jugadores (Dobles).
Es una actividad que es jugada en una pista cubierta, donde los jugadores tienen como objetivo el devolver una pequeña pelota de goma y hacerla rebotar un par de veces contra la pared, sin que el oponente pueda hacer lo mismo.
Al ser una cancha cerrada, la pelota puede golpear la pared frontal de manera directa, además de los lados laterales de la pista. Eso sí, la pequeña pelota de goma debe chocar con la pared frontal antes de tocar el suelo, si no se marca punto en contra.
Por esa razón, el deporte del squash es un actividad física explosiva y rápida, por lo que se ha convertido en uno de los deportes favoritos en el mundo. Se estima que es jugado en más de 185 países, donde 20 millones de personas lo juegan de manera regular.
Es una actividad física que es regida por la Federación Mundial de Squash o (FSM), que es reconocida por el Comité Olímpico Internacional (COI). Eso sí, el deporte aún no forma parte de los juegos olímpicos, pero se ha ido haciendo las solicitudes para que entre a la máxima competencia deportiva.
¿Qué equipación se necesita para jugar al squash?
El Squash es un deporte que necesita del apoyo de cierta equipación para practicarlo de manera correcta.
No importa si eres un jugador que apenas comienza o el profesional que asiste a campeonatos mundiales, requieres de lo siguiente para entrenar y competir como se debe:
Raqueta de squash
Simple y sencillamente sin la raqueta no podrías jugar.
| Nombre | Peso | Calidad | Manejo |
| Tecnifibre Suprem 125 | Muy ligera | Excelente | Fácil |
| Tecnifibre Carboflex 130 S | Muy ligera | Excelente | Regular |
| Head Nano Ti Spector 2.0 | Pesada | Buena | Regular |
| Head Nano Ti 110 | Ligera | Buena | Fácil |
| Wilson Hyper Hammer 120 PH | Muy ligera | Buena | Fácil |
| Tecnifibre Carboflex 125 Basaltex | Ligera | Excelente | Fácil |
| Head Microgel 125 | Muy ligera | Excelente | Regular |
| Wilson Hammer Tech Lite | Muy ligera | Buena | Fácil |
Es el requisito indispensable para poder practicar el squash, y sin duda alguna es la primera cosa que necesitas comprar de manera personal. Aunque en muchos centros de entrenamiento te la pueden prestar, hay que mencionar que las raquetas son diferentes de acuerdo al tipo de juego y a la cantidad de dinero que quieras gastar.
Las raquetas son muy diferentes a las usadas en el tenis, ya que son de un mango más largo y de una cabeza un poco más pequeña.
El tamaño y el peso son variables de acuerdo a tu tipo de juego y complexión física, por lo que te recomiendo probar 3 o 4 modelos diferentes para que la elección sea la adecuada.
Cordaje para la raqueta de squash
Además, una raqueta requiere de cordajes especializados, que irán tensionados de acuerdo a tu tipo de juego.
| Nombre | Longitud | Diámetro/Espesor | Color |
| Unsquashable Cuerda Power US 600 | 200 metros | 1.20 mm | Plata/acero |
| Tecnifibre dnamx | 200 metros | 1.15 mm | Negro |
| Tecnifibre X-One Biphase | 200 metros | 1.18 mm | Anaranjado |
Grips y overgrip de raqueta de squash
También necesitarás probar diversos tipos de grips o agarre, que te van a permitir obtener una mayor comodidad; la ventaja aquí es que puedes comprar este producto aparte para personalizar más tu raqueta.
| Nombre | Unidades | Color | Autoadhesivo | Tipo | Longitud |
| Grip Wilson Micro-Dry | 1 | Negro | si | Perforado | 120cm |
| Karakal Grip | 24 unidades | Surtido entre 10 colores diferentes | si | Liso | 108cm |
| Wilson Pro Overgrip | 12 unidades | Blanca | Solo la punta es autoadhesiva | Liso | 116cm |
| Senston overgrip | 5 piezas | 5 colores o totalmente negras | Inicio y final autoadhesivo | Perforado | 111cm |
Raquetero para proteger tu raqueta
Recuerda que también se recomienda la utilización de un raquetero para guardar tu equipamiento de una manera segura.
| Raquetero | Presupuesto | Dimensiones | Capacidad | Bolsillo Calzado | Bolsillo botellas |
| Funda para raqueta Head | Bajo | 1 | no | no | |
| Funda térmica Oliver | bajo | 35 x 35 x 8 | 1 | no | Si, de medio litro |
| Funda para 6 raquetas Senston | medio | 72 x 29 x 18 | 3-6 | no | si |
| Funda para 3 raquetas Wilson | Medio | 71 x 22.5 x 29 | 3 | no | no |
| Mochila Targus para squash | Alto | 31 x 25 x 47 | 1 | si | si |
| Funda para raquetas Victor | Alto | 6-9 | si | si |
Zapatillas específicas para squash
Aunque las primeras veces que entrenas puedes hacerlo con zapatillas deportivas para running o baloncesto, es necesario la compra de calzado específico para el Squash.
| Nombre | Comodidad | Durabilidad | Transpirabilidad | Agarre |
| Hi-Tec Classic | Alta | Media | Media | Alto |
| Asics Upcourt 3 | Muy alta | Muy alta | Alta | Medio |
| Asics Gel-Rocket 7, 8 y 9 | Muy alta | Alta | Media | Alto |
Su construcción es la ideal para el deporte, ya que practicarás el deporte en una pista cubierta.
Esto aumentará tu rendimiento, ya que su suela está específicamente diseñada para mantener un buen agarre en la superficie de madera.
Además, su amortiguación es la necesaria para la práctica del deporte squash, por lo que evitarás muchas de las lesiones provocadas por las zapatillas. Hay algunas muy buena a un precio.
Pelotas de squash
| Color de punto | Velocidad de Juego | Rebote potencial | Nivel de jugador | Bola recomendada |
| Doble amarillo | Muy rápido | Muy lento | Profesional | Dunlop Pro |
| Amarillo | Rápido | Lento | Avanzado | Dunlop Competition |
| Rojo | Medio | Lento | Intermedio | Dunlop Progress |
| Azul | Lento | Alto | Principiante | Dunlop Intro |
No puedes jugar al squash sin las pelotas adecuadas. De hecho, no puedes practicar con una pelota no adecuada para ti. Básicamente hay 4 tipos de bolas ideales para el squash:
- Las de doble punto amarillo son para la élite.
- La de un punto amarillo son para los jugadores avanzados.
- Las negras lisas o con punto rojo son para los jugadores principiantes o intermedios.
- Las de un punto azul son para principiantes.
Es importante conocer tu nivel de juego para adquirir una pelota, ya que de ahí dependerá el rebote de la bola.
Powerballs y prohands
Además, es necesario entrenar un poco tus capacidades físicas en los brazos para poder aumentar tu nivel. Dentro de tu equipaje necesitas powerballs, ideales para entrenar codos y muñecas sin necesidad de hacer gimnasio.
| Nombre | Potencia | Peso | Vibraciones |
| Powerball giroscópica | 15 Kg | 235 Gr | No |
| Powerball Autostart Classic | 11.34 Kg | 252 Gr | No |
| Powerball Everest Fitness | 20 Kg | 254 Gr | Si |
También, es recomendable el uso de prohands, que te permitirán mejorar mucho tu agarre.
| Nombre | Dedos independientes | Nivel de tensión |
| Prohand extra fuerte | Si | 5 resistencias |
| Prohand Fitbeast kit | Si | 22 a 132 libras |
Gafas de protección
En muchas competencias amateur y en las competencias oficiales es necesario el uso de gafas de protección. Estos complementos te protegerán de golpes que pueden dejar serias lesiones en el ojo, además de que evita el impacto directo de las raquetas y la misma pelota.
| Gafas | Peso | Empañamiento | Protección | Resistencia | Ajuste |
| Gafas Dunlop Sac I-Armor | Muy ligeras | Alto | Alta | Media | Alto |
| Gafas de squash Wilson | Ligeras | Medio | Alta | Alta | Medio |
| Gafas de protección Tecnifibre | Ligeras | Bajo | Alta | Alta | Alto |
Donde comprar material para squash
Los principiantes en el deporte del squash siempre tienen la duda acerca de ¿Dónde comprar material para squash? Como leíste arriba, son varios los aditamentos necesarios para la correcta ejecución del deporte, pero afortunadamente para ti no es muy difícil encontrar cada uno de los materiales que requieres.
Aunque en España hay varios puntos de venta para adquirir raquetas o zapatillas, no hay nada como comprar todos los materiales en Internet, con envíos diarios hasta tu punto de destino y mucha más variedad.
Eso sí, mi recomendación personal es que tengas en cuenta a Amazon España, ya que hay muchas posibilidad de encontrar esa raqueta que necesitas a un mejor precio.
Además, puedes acceder a comentarios de compradores reales, que te permitirán hacer una mejor elección.
Comprar material de squash para diferentes niveles de juego
Aunque a grandes rasgos necesites el mismo equipamiento, el nivel de juego va a influir mucho en el tipo de material que necesites para jugar squash.
No es lo mismo una raqueta profesional a una para entrenamiento o amateur, así como tampoco es lo mismo la pelota que necesitarás.
Jugadores principiantes
Los jugadores principiantes necesitas de una raqueta con un balance equilibrado, que no sean para potencia ni para precisión; además de tener un peso reducido. Este tipo de jugadores necesita de un grip cómodo, por lo que se recomienda alguno de los overgrip vendidos en las tiendas.
Eso sí, mi recomendación es que no te estreses mucho con el cordaje, ya que aún no tienes un estilo de juego definido y la raqueta la cambiarás cada vez que mejores tus técnicas. Compra un raquetero sencillo para poder gastar más en los elementos necesarios para el juego.
Necesitan también zapatillas equilibradas y resistentes, ya que hay que protegerse de fuertes lesiones, sobre todo cuando tu cuerpo no está acostumbrado a los cambios de velocidad.
En el caso de las pelotas, primero compra las bolas con un punto azul, ya que tienen más rebote y no tendrás que otorgarle más fuerza a tu golpe al momento de hacer puntos.
No es necesario comprar powerballs y prohands en este punto, al menos hasta que estés seguro de subir hasta el siguiente nivel.
Jugadores intermedios
Para los jugadores intermedios o de club, ya hay más tipos de raquetas disponible. En este punto ya debes de saber si tienes un estilo de juego más para potencia o de toque, por lo que leer las especificaciones de las raquetas es lo primero que tienes que hacer.
También, recuerda que los grips y overgrips son necesarios para aumentar tu agarre y obtener un mejor rendimiento.
Ahora si tienes que tomar un poco más enserio el cordaje. El cordaje de la raqueta es necesario para agregarle más potencia o más precisión a tu estilo de juego, y hasta este punto ya sabes qué tensión es la adecuada para ti.
Es importante tener mucho cordaje porque se puede romper muy fácil.
Las zapatillas ya tienen que ser un poco más especializadas, especialmente en materia de construcción. El agarre es mucho mejor y es más duradero, pero recuerdo que tienes que cambiarlas cada año si juegas una o dos veces por semana.
Para entrenar puedes seguir con las pelotas de punto azul o punto rojo, pero recuerda que las competencias amateurs ya utilizan pelotas con un punto amarillo, que suelen ser muy parecidas a las profesionales. En tu raquetero necesitas tener varias para seguir mejorando.
Por último, mi recomendación es que, aunque no sea tan necesario aún, adquieras un powerball y una prohand de precio y resistencia media. Hacer ejercicios con ellos será un entrenamiento excelente si quieres dar el paso hacia el siguiente nivel.
Jugadores avanzados
Lo jugadores avanzados o profesionales no escatiman en gasto al momento de comprar material para squash.
Ya tienen un estilo de juego definido, por lo que la raqueta la compran según sus posibilidades de dar un juego potente o de control. Pero, los jugadores más preparados tienen más de 7 raquetas con distintas configuraciones, por lo que un raquetero grande también es necesario.
Estas raquetas tienen diferentes tipos de grips y overgrips, aunque el profesional ya sabe la comodidad y el grosor de estas piezas. Además, el cordaje es muy variado en tu maletero, ya que cambiarás de estilo de juego cada punto importante; esto sin contar que los profesionales cambian el cordaje de sus raquetas cada juego, gracias al desgaste.
Los zapatos profesionales no son baratos, ya que el grado de protección y de amortiguación son superiores. Además, es común encontrarlos con una mejor ventilación y con puntos de refuerzo en punta, talón y laterales.
Un profesional juega y practica con todo tipo de pelotas, pero recuerda que las de doble punto amarillo son las ideales para la competencia.
Por último, es necesaria la compra de las powerballs y prohands, ya que requieren de ejercicios que mejorarán puntos importantes en tu juego. De hecho, los avanzados tienen distintas prowerballs de diferentes resistencias.
Videos de squash
Explicar todas las jugadas y todos los puntos importantes del squash resulta ser difícil, ya que es una actividad con muchas reglas. Por esa razón, te quiero mostrar algunos videos a continuación:
Historia y orígenes del juego del squash
El squash no deja de tener una historia fascinante detrás. De hecho, hay algunas leyendas que hay detrás de este deporte nacido en Inglaterra y ahora popularizado por todo el mundo. Pero, ¿Cuáles fueron sus orígenes verdaderos? ¡Veámoslo!
¿En una cárcel o en unas calles?
El tenis surgió como un deporte callejero, que fue desarrollado por monjes y completado por los Reyes de Inglaterra. De hecho, Enrique VIII le encantó tanto el juego que ordenó construir canchas en todos sus palacios. Posteriormente, en 1873, se inauguró Wimbledon.
El Squash fue una forma de simplificar un poco el juego de los reyes. De hecho, la romántica historia que se menciona es que los prisioneros de una flota, en el XVIII, crearon el squash con una pelota del tamaño de una de golf y una raqueta más alargada.
Esto se ‘’tomó’’ como la historia real, hasta que se encontraron las primeras referencias escritas.
El término ‘’Squash’’ registró su primera referencia en la escuela Harrow, a las afueras de Londres.
Los niños de esta escuela, con ayuda de una pelota de caucho perforada, jugaban a un deporte muy parecido al tenis. De hecho, se comenzó a jugar en pistas de Balonmano.
Esto se popularizó por todos los barrios adyacentes. Este juego se conocía como ‘’Tenis for Babys’’.
Pero no fue hasta 1883 cuando el viejo Harrovian construiría la primera pista de squash en el mundo, en Oxford.
De hecho, hay que mencionar que un año después se construyeron las primeras pistas de Squash fuera de la isla, en New Hampshire, donde James Conover copió las medidas de Harrovian.
¿Quién fue el primer jugador profesional?
El squash se mantuvo como deporte amateur hasta 1973, cuando Jonah Barrington creó la asociación internacional de Profesionales de Squash (PSA).
Este nombre grábatelo bien, ya que Jonah Barrington es el considerado ‘’primer jugador profesional del deporte’’.
De hecho, ganó 6 títulos de abiertos británicos, que le fueron reconocidos hasta 1979 como el ‘’primer campeón de una abierto profesional’’.
Pero, el primer campeón mundial fue Geoff Hunt, ganando el primer abierto mundial individual, que se celebró en Londres. De hecho, fue el primer torneo altamente televisado del mundo del squash.
Algunas fechas importantes del squash
Los mejores videos de juego, jugadas y puntos en squash
Aquí te dejo algunos videos más sobre squash, para que te deleites con las jugadas de los mejores jugadores del mundo y te sirvan de inspiración:
La práctica del squash alrededor del mundo
El squash se ha propuesto como deporte olímpico. Esto no es nuevo, ya que se estima que hay más de 50,000 pistas en todo el mundo. Aunque sus orígenes y desarrollo están en Inglaterra y Estados Unidos, cada vez más países lo han adoptado como una opción verdadera.
España
El squash es un deporte muy popular en España, especialmente por su gran parecido con el frontón.
Debido a que hay sitios donde no se puede jugar al deporte rey como se debe, los habitantes del norte de España han adoptado el squash como su deporte para practicar día a día.
El squash no es considerado como un deporte de élite, como sí el tenis. Por esa razón, prácticamente en cada ciudad del país hay algún club de Squash, donde los jugadores pagan una membresía para entrenar, practicar, y participar en los torneos no oficiales organizados.
De hecho, hay que mencionar que en España se practica mucho el ‘’modo club’, que es el paso a la profesionalización del deporte.
Algunos expertos mencionan que en España hay mucho talento, pero hace falta una buena profesionalización con entrenadores experimentados para entrar a las competencias de primera clase.
América latina
En América Latina, sobretodo en Colombia y Perú, se está desarrollando muy buen squash, especialmente porque es parecido a otras prácticas muy famosas como el Jai-alai, ráquetball o el Frontón.
Aquí hace falta más estructura deportiva, ya que es cuna de jugadores muy talentosos.
De hecho, en el ranking de la PSA hay un par de latinoamericanos internacionales: Miguel Rodríguez de Colombia y Diego Elías de Perú.
Otros países
Obviamente es imposible hablar del Squash sin las grandes aportaciones, tanto en reglas como jugadores, de Inglaterra y Estados Unidos.
En menor medida se encuentra Gales y Canadá, primeros países en darle un poco más de profesionalización al deporte.
En Europa, Francia y Alemania superan por muy poco a España en cuanto a profesionalización se refiere.
Asia es un continente con amplia trayectoria en el deporte. Malasia, China y Hong Kong son nido de grandes campeones juveniles. Aunque Pakistán se lleva las palmas al ser cuna de Jahangir Khan, el mejor jugador de toda la historia del deporte.
Actualmente Egipto es la potencia mundial, ya que domina el ranking de hombres y mujeres.
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